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Meditazione

Stoicismo

Impara la la meditazione camminata

In che modo camminare può aiutarci a raggiungere la quiete? Certamente camminando siamo in movimento, non si tratta però di un movimento frenetico. Anzi: non è neppure un movimento consapevole, e procede in modo ripetitivo e ritualizzato. È intenzionale. Un’attività fisica che dà pace. I buddisti parlano di “meditazione camminata” o kinhin. Muoversi dopo un lungo […]

Scritto da Marco Mignogna 11/04/202211/04/2022

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