Focus Produttività Una cosa alla volta Hai mai notato che se stai camminando mentre parli al telefono e qualcuno ti fa una domanda complicata, ti fermi a pensare? Lo fai perché in modo completamente intuitivo vuoi dirigere tutte le tue misere risorse mentali alla tua corteccia prefrontale. Infatti, lo scienziato J.C. Welch, a fine ottocento, ha dimostrato che pensare ci rende […] Scritto da Marco Mignogna 25/03/202131/03/2021
Focus Devi gestire l’attenzione, non più il tempo Il nostro cervello non è stato progettato per l’ambiente lavorativo moderno e per tutte le sfide, le distrazioni e gli stimoli della vita di oggi. Il cervello è evoluto per un mondo diverso, fatto di scelte semplici, di informazioni limitate e poche distrazioni e soprattutto un mondo senza tecnologia. Per esempio, i nostri antenati avevano […] Scritto da Marco Mignogna 24/03/202127/05/2021
Essenzialismo Focus Produttività 10 suggerimenti per seguire la via disciplinata del meno Oggi viviamo nell’era delle distrazioni e nell’economia dell’attenzione, e siamo sottoposti a un bombardamento di stimoli e pressioni che ci costringono a fare sempre di più. Crediamo che essere occupati sia la soluzione. Questo ci porta a soffrire di una “patologia” che a lungo andare ci porterà all’autodistruzione, l’iperattività. Questo concetto è trattato in modo […] Scritto da Marco Mignogna 09/03/202108/07/2021
Essenzialismo Fare spazio al Successo Focus I Principi del Successo Produttività Perché devi scegliere di fare e avere di meno Nel suo libro, Busy, Tony Crabbe usa un parallelo decisamente convincente per spiegare il perché oggi ci troviamo a vivere in una condizione di iperattività e inseguiamo la ricerca del più a tutti i costi. Paragona il comportamento delle persone a quello dei pesci siamesi combattenti. I pesci siamesi combattenti sono originari delle risaie della […] Scritto da Marco Mignogna 27/02/202108/07/2021
Focus 5 semplici strategie per migliorare la concentrazione In questo breve articolo ti presento alcune semplici strategie per migliorare la tua concentrazione e per focalizzarti sulle cose essenziali per la tua vita e per il tuo lavoro. 1. Scegli un’attività di ancoraggio. Uno dei principali miglioramenti che ho apportato negli ultimi tempi è la decisione di assegnare una (e solo una) priorità ad […] Scritto da Marco Mignogna 03/02/202127/03/2021
Mindset Psicologia Non hai un cervello, ma tre (ed hai un problema serio da risolvere) La nostra capacità di autocontrollo e la nostra forza di volontà sono deboli.Siamo costantemente vittime di tutte le tentazioni e le distrazioni a cui siamo sottoposti ogni giorno. Ma perché non riesci ad avere autocontrollo? Cosa accade dentro di te? Perché continui a cedere a tutte le tentazioni e a tutte le distrazioni? Perché continui […] Scritto da Marco Mignogna 26/11/202027/05/2021
Atteggiamento Positivo Focus Spegni le notizie e la tua vita andrà meglio Guardare il telegiornale, leggere ogni ora le ultime notizie su internet, ascoltare i notiziari alla radio più volte al giorno e tutte le altre condizioni e azioni simili, sono un bell’impiego per il tuo tempo? Ti aiuteranno a raggiungere il successo e a realizzare i tuoi sogni e obiettivi? In media la maggior parte delle […] Scritto da Marco Mignogna 05/10/202027/03/2021
