“Il successo consiste nel capire e mettere in pratica scrupolosamente abitudini precise e semplici che conducono sempre al successo.“
Robert J. Ringer
Le abitudini contribuiscono a liberare la tua mente permettendo al tuo corpo di agire col pilota automatico.
Le abitudini generano sempre risultati, ma non sempre i risultati sono positivi.
Puoi infatti avere abitudini negative che ti tengono prigioniero di schemi comportamentali controproducenti che inibiscono la tua crescita e limitano il tuo successo.
Le abitudini sono strettamente legate ai tuoi risultati. Se i risultati non ti soddisfano devi fare qualcosa per cambiare le tue abitudini.
Agisci per sviluppare abitudini positive
Il passo più semplice per cambiare i risultati che non ti soddisfano è quello di sostituire il tuo attuale comportamento con un modo completamente nuovo di agire.
Se per esempio arrivi agli appuntamenti sempre in ritardo, quindi anche stressato e nervoso, per i prossimi 30 giorni impegnati ad arrivare in anticipo di 10 minuti.
I primi 10 giorni saranno difficili, occorrerà impegno e disciplina per riuscire a farcela. Piano piano però tutto diventerà più semplice e alla fine questo comportamento si trasformerà in abitudine.
Le abitudini e il successo
Le tue abitudini determinano i tuoi risultati. Abitudini negative generano sempre risultati negativi, abitudini positive generano sempre risultati positivi.
Individuare le cattive abitudini è il primo passo per lo sviluppo di nuovi comportamenti positivi. Il secondo passo è la scelta di abitudini positive vincenti che possano aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Migliorando sistematicamente un comportamento per volta riprogrammerai la tua mente sviluppando abitudini di successo che miglioreranno il tuo stile di vita.
Marco Mignogna
Canfield Certified Trainer & Founder di Apri la Mente e La Scienza del Successo
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