Le abitudini si formano e agiscono a livello inconscio e rappresentano il 95% dei nostri comportamenti. Le cose che dici, le cose che fai, le reazioni che hai, sono tutte conseguenze dalle tue abitudini.
Non nasciamo con le abitudini. Le abitudini non sono innate, ma le abbiamo apprese nel tempo. Soprattutto durante l’infanzia come risposte ai condizionamenti che subivamo dai nostri genitori, sorelle, fratelli, insegnanti e tutti gli altri modelli adulti di ruolo.
Tutte queste abitudini sono diventate inconsce in modo da poter risparmiare unità mentali, dando modo alla neocorteccia cerebrale di poter risolvere i nuovi problemi che ci troviamo ad affrontare ogni giorno.
Questo processo automatico è sicuramente un fattore positivo. Immagina di dover svolgere qualsiasi cosa, tipo lavarti i denti o guidare l’auto, pensando ad ogni singolo passaggio, saresti lentissimo e probabilmente la tua vita si fermerebbe. Saresti sopraffatto.
Le abitudini automatiche quindi ti permettono di vivere e affrontare la vita di ogni giorno con la giusta dose di unità mentali. In pratica, tu diventi le tue abitudini e le tue abitudini diventano i tuoi risultati e le tua azioni.
Molti dicono che la cosa più importante per raggiungere il successo sia la definizione degli obiettivi. Il problema è che non sono gli obiettivi a farti conseguire i risultati, ma le tue abitudini.
Per colmare il divario tra te e i risultati che desideri, devi agire sulle tue abitudini. Le abitudini sono il nucleo principale di qualsiasi processo o percorso verso il successo. Una volta che avrai creato le tue nuove abitudini, dovrai solo concentrarti sulla loro ripetizione e il loro mantenimento nel tempo.
In sintesi tutta la tua energia e i tuoi sforzi devono essere orientati verso la costruzione di nuove abitudini e non verso i risultati. I risultati, gli obiettivi che ti poni, sono la meta e la meta può essere raggiunta solo adottando un sistema di abitudini e comportamenti orientati al suo raggiungimento.
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