La Routine Stoica Quotidiana

Scarica la guida definitiva per impostare al meglio la tua giornata.
La vita quotidiana che viviamo oggi è molto impegnata e spesso è contraddistinta dalle distrazioni e dalle preoccupazioni. Ogni giorno ci proponiamo di vivere una giornata diversa, più concentrati sulle cose importanti, sulle nostre priorità. Oppure abbracciamo la filosofia stoica e siamo entusiasti di adottarne e metterne in pratica, da subito, i principi.
Ma poi alla prima distrazione o al primo ostacolo che incontriamo dimentichiamo di applicare ciò che abbiamo imparato e ci limitiamo a gestire le situazioni in modo improvvisato man mano che si presentano.
Con un po’ di concentrazione e un impegno più consapevole possiamo cementare la nostra filosofia di vita. Possiamo rendere in modo permanente lo Stoicismo la nostra stella polare, che ci guida ad affrontare con successo gli ostacoli che incontriamo ogni giorno.
Ma mettere in pratica i principi della filosofia stoica può essere complicato, soprattutto se sei all’inizio. Per questo ho ideato un’ipotetica routine stoica quotidiana che possa aiutarti ad impostare al meglio la tua giornata. Ovviamente questa routine rappresenta un modello a cui ispirarsi, non devi seguire tutto alla lettera e devi adattarla al tuo lavoro, alle tue esigenze e alla tua vita.

Cosa trovi in questa guida:

  • La routine stoica
  • Al risveglio
  • La preparazione della giornata
  • Recarsi al lavoro
  • Fare una pausa
  • Le preoccupazioni quotidiane
  • Gestire lo stato d'animo
  • Le relazioni
  • Esercizio fisico
  • Saggezza quotidiana
  • Concludere al meglio la giornata

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