Il massimo esempio di diario filosofico dell’antichità sono i Pensieri di Marco Aurelio, imperatore di Roma dal 161 al 180, ricordato da Machiavelli tra i cinque imperatori “buoni” e generalmente ritenuto un sovrano illuminato.

Lo storico settecentesco Edward Gibbon afferma che il regno dei cinque “buoni” imperatori (Nerva, Traiano, Adriano, Antonino Pio e Marco Aurelio) fu il periodo “più felice e prospero” di tutta la storia umana. In realtà l’epoca di Marco Aurelio non fu per niente facile. Roma fu colpita da una sequela di disastri: alluvioni, terremoti, epidemie, insurrezioni dei popoli insediati lungo i confini settentrionali dell’impero.

Nell’ultimo decennio della sua vita Marco dovette combattere contro le tribù germaniche in estenuanti e feroci campagne invernali. Era stanco, malato, sentiva la mancanza della famiglia e probabilmente desiderava una tregua nella guerra infinita. Ma rimase sempre al suo posto. E tenne un diario in cui prese nota dei suoi pensieri, cercando di fortificarsi contro le sfide della vita.

Probabilmente i Pensieri sono il mio libro di filosofia preferito. Le Diatribe di Epitteto sono una medicina più portentosa, ma le riflessioni di Marco Aurelio sull’universo rivelano una poesia e un misticismo che sono unici. Alcuni lettori hanno osservato che i Pensieri sono un testo frammentario e ripetitivo, non altrettanto strutturato e ben scritto, poniamo, di una qualsiasi delle raffinate opere di Cicerone o di Seneca. Ma questo significa fraintendere il senso del diario.

Marco Aurelio di certo non intendeva compiacere un pubblico e il titolo, Ta eis heautón, che letteralmente significa “A se stesso” (Marco scriveva in greco), è sufficiente per capire che l’autore lo scrisse per sé, annotando e mettendo in discussione i suoi pensieri irrazionali e cercando di acquisire atteggiamenti più saggi. Per questo può apparire ripetitivo o frammentario: perché Marco rifletteva su qualunque cosa la sua mente avesse dovuto affrontare durante il giorno e si esercitava nelle risposte finché non riusciva ad acquisirle pienamente.

Marco Aurelio impiega il diario come uno strumento, una palestra intima in cui ritirarsi, sottraendosi alle esigenze della dignità imperiale, per esaminare i propri pensieri e dedicarsi all’addestramento spirituale. Si serve della scrittura come esercizio. Prende una situazione che lo ha turbato, vi ragiona sopra, la volta e rivolta, la considera sotto differenti angolature.

Lo psicologo sociale James Pennebaker ha studiato la prosa autobiografica e le ragioni per cui spesso le persone trovano profondo conforto nello scrivere sulle proprie esperienze traumatiche. E ha scoperto che coloro che trovano maggior aiuto nella scrittura poco alla volta passano dall’uso prevalente del pronome di prima persona a una via via maggiore varietà di pronomi (da io a tu, egli, loro, noi, eccetera) e di nessi causali (poiché, quindi, è per questo che).

Si tratta di spersonalizzare una situazione difficile, di prenderne le distanze e di farsene una ragione. Proprio queste sono le intenzioni di Marco Aurelio, che considera le situazioni difficili da prospettive multiple, rende flessibile la sua mente, come in un esercizio di yoga, e va in cerca di nuovi atteggiamenti, finché non gli diventano abituali.

Se non lo hai ancora letto, ti consiglio di farlo al più presto.

Puoi acquistare il libro su Amazon cliccando qui.

Iscriviti al Success Daily

Il primo servizio di mentoring quotidiano che ti aiuta a
comprendere, interiorizzare e padroneggiare la Filosofia del Successo.
Ricevi GRATIS dal lunedì al venerdì un concetto, un principio o una strategia quotidiana da poter mettere subito in pratica durante la tua giornata.
Inoltre avrai accesso alla Success Academy con all’interno il corso introduttivo gratuito sui Principi del Successo.
Subito in REGALO per te 4 guide per il successo.

………………………………………………………

Iscriviti allo Stoic Life Daily​
La prima community stoica italiana che ti aiuta a vivere al meglio la tua vita.
Ricevi GRATIS dal lunedì al venerdì un concetto, un principio o una strategia stoica quotidiana per affrontare al meglio la tua giornata. Inoltre avrai accesso gratuito allo Stoà, la prima e unica accademia stoica italiana.
In più riceverai in REGALO la Guida Definitiva allo Stoicismo e la Routine Stoica Quotidiana.
Iscriviti qui.

………………………………………………………

Scopri le lezioni senza tempo del Coach “Hall of Fame” John Wooden che ti forniranno strategie, tecniche e strumenti per superare gli ostacoli, realizzare i tuoi sogni e raggiungere il massimo del tuo potenziale.

Scopri i blocchi della Piramide del Successo e come applicarli da subito nella tua vita.

INIZIA IL PERCORSO GRATUITO 👉 Clicca qui

ULTIMI ARTICOLI