Stoicismo Ciò che conta è chi sei e cosa fai Non vivere come se tu dovessi ancora vivere per diecimila anni. L’ineluttabile incombe. Finché vivi, finché è possibile, diventa un uomo virtuoso.Marco Aurelio Perché sta leggendo questo articolo? Perché ti sei iscritto allo Stoic Life Daily? Nessuno ti darà un premio per questo. A nessuno importa quanto studi, quanti libri tu legga e quanto tu […] Scritto da Marco Mignogna 28/12/202128/12/2021
Stoicismo L’arte stoica di conservare il controllo Nel suo bellissimo libro Filosofia per la vita e altri momenti difficili, Jules Evans racconta l’esperienza del medico militare americano Rhonda Cornum durante la prima guerra del golfo. La storia e l’esperienza di questa donna straordinaria rappresentano un esempio massimo dell’arte stoica dell’autocontrollo. Rhonda era medico militare nella Centunesima Divisione aerotrasportata, quando dovette andare in […] Scritto da Marco Mignogna 22/12/202122/12/2021
Stoicismo Sono le circostanze difficili a mostrare quanto valgono le persone La prossima volta che ti trovi in una situazione molto difficile o stressante, guarda come reagisce la gente attorno a te. Alcuni cadranno nel panico, perché si concentrano sugli aspetti che non possono controllare. Ma altri rimarranno calmi, si concentreranno immediatamente su quel che possono fare in quel preciso momento per cambiare la situazione e […] Scritto da Marco Mignogna 21/12/202121/12/2021
Stoicismo Epitteto – La filosofia della resilienza Epitteto attinse alla propria difficile esperienza di vita per dare forma alla sua filosofia della resilienza. Se eri uno schiavo, potevi essere battuto, torturato o ucciso in qualsiasi momento. Anche come filosofo stoico ti trovavi di fronte alla costante prospettiva d’essere buttato in prigione o condannato a morte. In mezzo a tanta incertezza e oppressione, […] Scritto da Marco Mignogna 19/12/202121/12/2021
Stoicismo Epitetto – La bipartizione di tutte le cose Educarsi filosoficamente significa proprio questo: imparare a riconoscere quel che è proprio e quel che è di altri.Epitteto, Diatribe, IV, 5, 7 Questa proposizione di Epitteto esprime una radicale “bipartizione di tutte le cose“.Per poterla comprendere in modo adeguato dobbiamo rifarci alla dottrina della Stoa da cui scaturisce. Gli stoici antichi distinguevano le cose in […] Scritto da Marco Mignogna 14/12/202114/12/2021
Stoicismo Non smettere mai di studiare Il riposo senza studi è come la morte e la sepoltura di un uomo vivo.Seneca Come aspirante filosofo stoico, sei per definizione un amante della saggezza. Ami imparare a vivere, dunque sei alla ricerca costante della saggezza. Ricorda che gli stoici si consideravano dei veri e propri guerrieri della mente, per imparare a vivere e, […] Scritto da Marco Mignogna 13/12/202113/12/2021
Stoicismo Scegli il coraggio e la calma in sostituzione della rabbia Quando sei preso dalla collera, abbi presente che l’ira non è virile, mentre la mitezza e la dolcezza, come sono le più degne di un essere umano, così sono anche più virili, e di forza, nervi saldi e vigore non è dotato chi si adira e si irrita, ma chi possiede queste qualità. Infatti, quanto […] Scritto da Marco Mignogna 10/12/202110/12/2021
Stoicismo Stoicismo: origini e sviluppo Nel 312-311 a.C. giunse ad Atene, da Cipro, un giovane di origine semitica con l’intento di prendere diretto contatto con le fonti della grande cultura ellenica e di dedicarsi interamente alla filosofia. Era Zenone, l’uomo che avrebbe dovuto fondare quella che, per certi aspetti, fu la più grande delle Scuole dell’età ellenistica. Il padre Mnasea, […] Scritto da Marco Mignogna 09/12/202109/12/2021
Stoicismo La cittadella interiore: come trovare la pace interiore secondo Marco Aurelio Marco Aurelio nei sui Pensieri non fa mai un riferimento esplicito all’ansia, ma nomina spesso la pace interiore che regala lo Stoicismo e le sue parole hanno inevitabilmente un collegamento con la terapia per combattere l’ansia. Nelle fasi iniziali del suo regno, dopo la morte di Antonino, Marco Aurelio si recava spesso nelle sue ville, […] Scritto da Marco Mignogna 06/12/202106/12/2021
Stoicismo Il cambiamento psicologico che puoi ottenere con la praemeditatio malorum Nell’articolo precedente abbiamo descritto la tecnica stoica della premeditazione delle avversità. In questo articolo analizziamo il cambiamento psicologico che si ottiene usando al meglio e con costanza questa strategia cara agli stoici. L’abitudine emotiva è il risultato più importante che si ottiene con un’esposizione in immaginazione come la premeditazione delle avversità. Tuttavia, come illustra Donal […] Scritto da Marco Mignogna 03/12/202103/12/2021
Stoicismo La premeditazione stoica delle avversità (praemeditatio malorum) In un altro articolo abbiamo parlato della “clausola di riserva“, strategia stoica secondo cui ogni azione va compiuta accettando di poter fallire. Da questa strategia ne deriva che dovremmo imparare ad anticipare tutta una serie di potenziali ostacoli ai nostri obiettivi. Gli stoici, infatti, portano all’estremo questa strategia e si preparano ad affrontare le avversità […] Scritto da Marco Mignogna 02/12/202103/12/2021
Mindset Stoicismo Marco Aurelio: le 4 tendenze della mente che devi contrastare Devi continuamente guardarti da quattro turbamenti del principio dirigente, e, quando li cogli in atto, devi cancellarli e, ogni volta, aggiungere: “Quest’immagine non è necessaria. Questo dissolve il vincolo sociale. Questo che stai per dire non viene dal profondo del tuo cuore” – e dire cose che non vengano dal fondo del cuore devi considerarla […] Scritto da Marco Mignogna 01/12/202101/12/2021
Stoicismo Epitteto: la filosofia è come la medicina Nelle Diatribe Epitteto è molto chiaro su quale sia il ruolo della filosofia.Il filosofo, dice, è come un medico, e la scuola del filosofo è come un ospedale: un ospedale per le anime. Definendo la filosofia in questi termini, Epitteto si rifaceva a una tradizione filosofia consolidata in Grecia, che risaliva ai tempi di Socrate. […] Scritto da Marco Mignogna 29/11/202129/11/2021
Esercizi Stoici Essenzialismo Stoicismo La tecnica di Marco Aurelio per ridurre il desiderio del superfluo Marco Aurelio crebbe circondato da cose meravigliose: grande arte e splendida architettura, cibo a volontà, vino buono e abiti magistralmente tagliati. Quando divenne imperatore aveva tutto ciò che avrebbe potuto desiderare. Marco Aurelio tuttavia era un filosofo stoico e sapeva bene che la legge della vita è il cambiamento e che non bisogna mai lasciarsi […] Scritto da Marco Mignogna 26/11/202126/11/2021
Stoicismo La regola d’oro stoica: siamo cittadini del mondo Epitteto affermava che la socialità è un aspetto fondamentale del nostro essere umani, non solo perché apprezziamo stare in compagnia di altre persone, ma anche e soprattutto perché non possiamo davvero esistere e vivere senza l’aiuto degli altri. Da questo ragionamento ne consegue che quando facciamo qualcosa per il bene della società stiamo anche, indirettamente, […] Scritto da Marco Mignogna 26/11/202126/11/2021